ile za 1

[...] wnikam w ceny - jako ze z tego co pamietam cena Olimp Glucosamine jest promocyjna (jesli dobrze pamietam - jesli sie myle prosze mnie poprawic i przepraszam) wiec nie wiem ile bedzie wynosic cena koncowa. PROMOCJA TRWA NADAL NATOMIAST CENA STAŁA NIE JEST GWARANTEM BRAKU JEJ EWENTUALNYCH ZMIAN//PODWYZKI// Tak czy inaczej wychodziloby na to ze za [...]

[...] ale chciałbym jednak usłyszeć potwierdzenie od kogoś bardziej doświadczonego. 2. Dość mocno rozrósł mi się dół klatki piersiowej, góra jest raczej mała. Nie wiem na ile to geny, a na ile trening (ławka płaska, z mostkowaniem, sztangę opuszczam w dość niskie rejony klatki), faktem jest natomiast że wygląda to średnio i kiedy jestem ubrany [...]

[...] staż na siłowni 1,5 roku czy dopiero zaczyna jest im wciskany cudowny plan fbw 5x5 Widziałem kiedyś temat co typ pisał że ma rok stazu na siłowni i pisał swoje osiągi , o ile dobrze pamietam było to: mc 90kg x 5 wl 3 x 70 przysiad 90kg To wciskali mu fbw bo ich zdaniem te osiągi były na poziomie początkujacego, nic nie osiągnął i siedzi w [...]

tanio tzn.za ile??

dorbze ze diziesz do skzoly juz dzwonie do twojej polinistki by ci dawala korepetycje po lekcjach zamiast silowni xD ****a ucz sie bo za pare lat jak cie ktos spyta ile targasz na kalte odpowiesz mu "3 czerwone, dwa niebieskie, 3 czarne, i 1 zolty"

"****a ucz sie bo za pare lat jak cie ktos spyta ile targasz na kalte odpowiesz mu "3 czerwone, dwa niebieskie, 3 czarne, i 1 zolty" " pamietam doskonale jak ja sie Ciebie pytalem to mi tak odpowiadales seba ja mam dzis dzien totalnie do kitu od momentu kiedy wstalem;/

[...] isc z tlumem lepiej stanac z boku, bo idac za tlumem staniesz kiedy on stanie a idac z boku zachowasz wlasne zdanie" Po******lone jest to ze osoby placa bog wie ile hajsu by isc na dyskoteke tylko po to by pozniej z ziomem mowic "ch**owa muza,*****owe dupy no ale fajnie bylo" w****ia mnie to ze konwencja ustala to co musze [...]

[...] jedno pytanie czy jesli sie zdarzy ze bede miala 30-60-90 min wolnego to moge ten czas na areoby poswiecic ? czy lepiej nic nieregualrnego nie robic i takich 30 min nie robic bo si enie oplaca ? czy smialo moge robic ile wlezie ? i z dwojga zlego lepiej pocwiczyc chociaz 30 min niz lezec 30 :) Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-14 14:02:51

Ile wazy przecietny obrany banan ? I jak robie platki owsiane to ile gram ich biore i ile mlaka sie dodaje ? Ile wazy ? -kromka chleba -ser bialy na posmarowanie 1 kawalka chleba -troszke masla na ten kawalek Dziex za poprzednie i za to z góry ;) Zmieniony przez - king1617 w dniu 2008-04-21 18:28:07

[...] klate i moze zrobie coś na brzuch" a potem jest aero. i następnego dnia podobnie, chodzi o to ze takimi intensywnymi obwodami, superseriami dopalam resztki glikogenu (o ile go mam bo mało jem ) i pozniej na bierzni topie resztki smalcu by uzuskać max wyrzeźbienie. Jezeli chodzi o miske to ostatnimi dni staram sie jak moge ale po prostu [...]

[...] nagrody dobrze nie dobrałem, bo bluza w choooy ciasna jest, a mam inną z Treca, rozmiar ten sam, a pasuje idealnie no i teraz albo jakoś uda się wymienić, albo ją opchnę o ile będzie ktoś chętny, chociaż najchętniej bym zamienił, bo jakościowo ubrania mają bdb ok dzięki , jesteśmy w kontakcie :-) a jak już piszę to dam znać jak to wygląda u [...]

[...] i frontach jeszcze większy zapas niż tydzień temu, jestem w ciężkim szoku %-) w siadach tylnich przyznam, że mogłem się pokusić o 180tkę dzisiaj i tak się teraz zastanawiam ile wrzucić za tydzień... @@-) planowałem skończyć 190 na 8, ale jak tak dalej będzie szło to może poleci jeszcze więcej %-) w uginaniu coś mi się poyebało i zamiast zrobić [...]

[...] to moje nadzieje, że nie jest tragicznie... jednak jest %-) ale najważniejsza jest właśnie szczera opinia, bez zbędnego słodzenia, przynajmniej wiem na czym stoję i ile pracy potrzeba, żeby to wszystko doprowadzić do ładu :-) Póki co 6 DT za mną, jutro odpoczywam i od wtorku ruszamy dalej z tematem. Forma chłopaków bdb, Przemek to już w [...]

[...] totalnie bez szału, ale nad tym będziemy teraz pracować z Wojtkiem, a najważniejsze, że podkład pod masę jest przyzwoity :-) Konrad tez się pozytywnie zdziwił jak zobaczył ile kabli siedzi na brzuchu, także nic tylko się cieszyć :-) no, ale tak jak mówię... oby teraz coś ta twarz napuchła, żeby już następnym razem po mnie nie jechali };-) [...]

[...] 15x46kg / 15x46kg / 15x46kg 15x46kg / 15x46kg / 15x46kg 15x46kg / 15x46kg / 15x46kg 9. Unoszenie nóg 3x max 32 / 28 / 24 30 / 25 / 22 32 / 28 / 24 przyjemny trening o ile tak można nazwać trening nóg podczas, którego się umiera :-D w siadach chciałem zrobić 8 repów, pewnie i by się udało, ale bez asekuracji wolałem nie ryzykować, a nie [...]

[...] od ciągniecia kapturami 2A. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej, ręce szeroko 31kgx8x4 30kgx8 4 serie 30kgx8/30kgx8/30kgx8/30kgx8 8x30kg/8x30kg/7x30kg/6x30kgnie wiedziałam ile wazy sztanga, oceniona na oko, potem zwazylam - ciut ponad 30 kg, bardzo ciezko,szczególnie pod koniec 2B. Rozpiętki 4,7kgx10x4 probowalam wiecej ale szybko zdjelam [...]

[...] bylam umarta po wszystkim jak juz zlapalismy oddech po tym ( czyli zaczelismy unosic butelki z woda,zeby sie napic ;-) ) WOD 2 10 min w parach 1 osoba wioslarz 10 kcal ( ile fabryka dala oczywiscie) 2 osoba wali mlotem w opone te 10 kcal to bylo 35-37s, partnerka dluzej wiec nawalilam sie tym mlotem ale lubie to wiec OK ( choc pod koniec to [...]

[...] więcej, ale zmęczenie po dwóch poprzednich ćwiczeniach dało się znać, panowie również prowadzili wnikliwą obserwację i czekałam tylko aż zaczną się między sobą zakładać ile wytrwam ;-) 3. słabo mi to poszło - zmęczenie sięgnęło zenitu. Pod koniec zmniejszyłam ciężar, ponieważ traciłam na formie wykonywania ćwiczeń. 4. MDSy - tak, wiedziałam [...]

[...] z przeziębieniem za pomocą czosnku :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e0bc03339c242e6ad4ff40729be2715.gif rower 1h bardzo intensywnej jazdy - licznik mi się popsuł, więc nie wiem ile km i z jaką prędkością, ale dałam czadu :-D Niedziela, 27.05.2012 Miska czysta, gotuję barszcz czerwony :-D Nie mam czasu planować miski, terminy mnie gonią! [...]

http://www.iv.pl/images/97398233818226164106.png Trzy miesiące minęły migiem. Jestem bardzo zaskoczony ile rzeczy może się wydarzyć w tak krótkim czasie :-PP . Znalazłem się w gronie szczęśliwców dzięki moderatorom i jeszcze raz chciałbym bardzo Wam podziękować,.Mam nadzieję ,że nie zawiodłem i wykorzystałem moją szansę jak tylko dobrze się [...]